Saúde Mental – Bruna Rafaele

Como identificar se estou com depressão

Bruna Rafaele Psicanálise, Saúde Mental ansiedade, assédio, depressão, sono 0

Sono, disposição, reclusão e como a pessoa se comporta podem ser sinais da doença; procure identificá-los para procurar ajuda o mais rápido possível Muitas vezes, a própria pessoa depressiva não entende o porquê dela se sentir tão angustiada, triste, desanimada e apática. Em grande parte, ela nem sabe que está depressiva. Por isso, é fundamental saber como identificar sinais da depressão. Muitas pessoas acabam passando pela do’…’

Um vírus chegou e o que ele trouxe para quem está de quarentena?

Bruna Rafaele Psicanálise, Qualidade de Vida, Saúde Mental amor, isolamento social, pandemia, relacionamento, trabalho 0

Novo vírus traz questionamento de comportamentos na quarentena

Será mesmo que o mundo parou para entrar em quarentena ou foi só o seu mundo? Será que você já se deu conta da quantidade de pessoas que não estão fazendo a quarentena? Será que estar de quarentena não é um privilégio? Vou falar do privilégio de quem está permitido e se permitindo estar em quarentena. Isolados em casa,’…’

Crise de ansiedade: o que é, sintomas e como controlar

Bruna Rafaele Psicanálise, Saúde Mental ansiedade, depressão 0

Entenda como diminuir os sintomas em um momento de crise

Epidemia de Ansiedade. É assim que a Organização Mundial da Saúde trata o problema no Brasil. Nós somos o país com maior número de pessoas ansiosas no mundo. Você já teve ou conhece alguém que teve uma crise de ansiedade? Sabe o que é

Qual a diferença entre depressão e ansiedade?

Bruna Rafaele Psicanálise, Saúde Mental ansiedade, compulsão alimentar, depressão 0

Entenda um pouco mais sobre o que você pode estar sentindo para poder tratar com mais precisão os sintomas

Qual é a diferença entre depressão e ansiedade? Poucos sabem distinguir os sintomas de uma e de outra, até porque cada pessoa tem suas particularidades e apresenta diferentes reações. A depressão é muito similar à tristeza, porque, em muitos casos, a pessoa fica apática e sem motivação para fazer atividades que gostava antes. J’…’

Por que os homens se cuidam pouco?

Bruna Rafaele Psicanálise, Qualidade de Vida, Saúde Mental homem, masculino 0

Ao longo do tempo, coube ao homem uma postura mais rígida, sobrando pouco espaço para cuidar de si

Quem na família não tem um parente homem que não cuida da sua saúde? Afinal, por que os homens se cuidam tão pouco? Pensando na quantidade de pacientes masculinos que tenho nas consultas de psicanálise, acredito que eu seja um pon’…’

Como ajudar uma pessoa com depressão

Bruna Rafaele Psicanálise, Qualidade de Vida, Saúde Mental depressão 0

Você pode amparar uma pessoa deprimida, mas não pode fazer tudo por ela

Em muitos casos em que deparo com alguém com sintomas de depressão, eu percebo que a pessoa buscou ajuda por meio de uma pessoa querida que lhe deu a mão, principalmente no caso dos homens. Mas não é fácil ajudar uma pessoa com depressão porque o isolamento faz parte do quadro depressivo e, muitas vezes, o sujeito diz n�’…’

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Vamos falar de Saúde Mental dos homens

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Homens, não sofram calados!

O significado da frustração na vida dos filhos

Bruna Rafaele Psicanálise, Saúde Mental adolescente, criança, educação, família, frustração, pais 0

Precisamos descobrir os limites dos nossos desejos e entender que não podemos ser tudo o que queremos

Tem gente que acha que os filhos têm de viver só a felicidade e que ouvir "não" tem significado de frustração na vida de crianças e adolescentes. Mas será que podemos proteger completamente os filhos do não e das frustrações que a vida vai trazer? Será que é benéfico para qualquer pessoa não se frustrar? A frustração precisa ser vivida desde quando somos muito crian’…’

Vaidade em excesso é sinal de autoestima baixa?

Bruna Rafaele Psicanálise, Qualidade de Vida, Saúde Mental anorexia, autoestima, bulimia, transtorno de imagem, vaidade 0

Busca excessiva pela beleza pode indicar necessidade de olhar com mais atenção para questões emocionais

Você já se perguntou porque quer mudar seu visual? As pessoas geralmente buscam por meio de dietas, exercícios físicos e tratamentos estéticos a aparência que desejam. Vamos refletir juntos sobre quando a busca pela beleza passa a ser excessiva e sinaliza um problema de autoestima? Corpos perfeitos? Primeiramente, eles não existem mesmo! Podemos até achar ’…’

O vazio existencial de quem quer ser o centro das atenções o tempo todo

Bruna Rafaele Psicanálise, Qualidade de Vida, Saúde Mental amizade, autoafirmação, autoestima, comportamento, relacionamento 0

Ela quer parecer feliz demais o tempo todo, ele quer fãs a qualquer custo: autoafirmação pode indicar insegurança extrema

Sabe aquela pessoa que quer o tempo todo ser o centro das atenções? Sabe aquela que quer aparentar ser feliz demais, muito demais e que todo mundo deveria seguir seu caminho? Pois é, muitas vezes essa pessoa é a mais infeliz de todas e não quer aparentar. Enquanto muitas pessoas já seguem o caminho do autoconhecimento porque sabe que é esse que funcion’…’